スカッシュで使う筋肉と長距離ランニングで使う筋肉は随分違う

2ヶ月ぶりぐらいで久しぶりのスカッシュで筋肉痛になりました。

スポーツはランニングぐらいしかしてないのですが、2週間に1度は走ってるんで筋肉痛になるとはおもってなかったんですが、使う筋肉が全然違うんだと気が付きました。

特に内腿が素敵な感じで、足には筋肉がついていてそれが縮んだり伸びたりして動いているんだと実感。

写真を撮ってもらい、下手糞に動いているのが良く判ります。今度はビデオを撮ってもらい、向上心を持って練習して見ようかと。無駄な動きだらけだと思うんですが。